腰痛がしんどい

153コメント2024/05/19(日) 11:46

10. 匿名 2024/04/23(火) 20:24:59
私は股関節が硬い事が原因だと言われてから柔軟するようにした

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30. 匿名 2024/04/23(火) 20:29:16
>>10
私はお尻の筋肉がかたまってるからって病院のリハビリでもみほぐしてもらって気持ち良かった
リハビリ通ったり家でストレッチしたり色々しても何年も治らなかったけどヨガに通いだしたら治った

1件の返信

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108. 匿名 2024/04/23(火) 22:28:13
>>10
主のはわからんけど筋肉が固くなって腰痛になる人が多い
筋肉が縮んで神経を圧迫する
関係ないと思われそうだけど下半身を中心に上半身もなるべくストレッチ
あと腰に筋肉つけるのも骨を支えるために大事

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