生理に人生狂わされてる方

>>158
気分が落ち込む時期に身体の硬さや冷えや浮腫みを感じるけど、冷えやむくみはこの時期に甘いもの欲するし食が乱れるせいもあると思う。
普段ピルを飲んでる分、血栓が出来ないようにヨガやウォーキングをしてるんだけど、ヨガしてても身体の可動域も狭く感じるし歩いても身体は重いし顔は浮腫む
１ヶ月のうち4日〜7日程度なのに心も身体も凄く辛いのに
そこ抜けたらケロッとしてるんだよね…