【ダイエット中】これだけは食べないというもの
66コメント2024/04/25(木) 03:23
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19. 匿名 2024/04/20(土) 14:10:09
>>1
主食控えめ
スイーツとアルコールは我慢かな
チートデーする人いますか?
翌日からダイエットに戻れますか?
+10
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39. 匿名 2024/04/20(土) 15:34:13
>>19
チートデイしたらその後3日くらいはチートデイ続行してしまう。自分に甘すぎ、強い心持ちたい!+15
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62. 匿名 2024/04/21(日) 18:49:55
>>19
チートデイしたら糸が切れたように毎日チートデイになってしまって、それを何回か繰り返して私にはチートデイは向かないと悟り、今はチートデイ無しで半年頑張れてる。
思えばチートデイが必要なほど節制してないし。+8
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