本気でおすすめする美容習慣

>>105
なんでもいいのよ
とりあえずストレッチからやるだけですっきりするし、そのすっきり感がくせになると次はもっと動きたくなる
ジョギングでも筋トレでもヨガでも人とやるスポーツでも好きなのが一番だよ
活性酸素あまり発生させたくないならきつめの筋トレ