自分を変える宣言会場はこちらです！

60コメント2024/04/17(水) 01:13

47. 匿名 2024/04/16(火) 17:32:10
>>5
同じ身長で、一年前の貴女と同じ位の体重です…
どうやって痩せましたか？

+1

-0

50. 匿名 2024/04/16(火) 17:54:51
>>47
夕食は食べない
食べたとしてもおかずたけ白米は食べない
18:00以降は食べない
16時間ダイエット
最後に食べた時間から16時間たべない
毎日ウォーキング3㎞
基礎代謝よりカロリーとらないように気をつける
お菓子はやめれなかったけど食べ過ぎないようにした

1件の返信

+3

-0

関連キーワード