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4. 匿名 2024/04/15(月) 20:50:18
食事制限。食べるのが何より楽しみな私には‥+145
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38. 匿名 2024/04/15(月) 21:04:50
>>4
でもさ、食事制限なしで痩せる＝筋トレや運動中心、ってめちゃくちゃ大変だよね
200キロカロリーなんて菓子パンで一瞬で摂取できるのに消費するには2時間ウォーキングしなきゃいけない
結局食事制限のほうが効率いいから食事制限なしでは痩せられないんだなって思う+81
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