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19. 匿名 2024/04/10(水) 19:08:54
45くらい(今46)
30代まではまだするする痩せられた。40過ぎたくらいから肉の付き方が変わってボヨンとしてきたよ。
主はまだ大丈夫だと思う！+70
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66. 匿名 2024/04/10(水) 19:24:41
>>19
39で一気に中年太りしてダイエットで2年かけて18キロ減
筋トレと適度な食生活で維持して数年
45歳になって今度は勝手に痩せだしたわ
食が細くなってきたからだと思う
タンパク質取るようにして筋トレ頑張りたい+19
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