太りやすくなった年齢は？

179コメント2024/04/12(金) 06:14

66. 匿名 2024/04/10(水) 19:24:41
>>19
39で一気に中年太りしてダイエットで2年かけて18キロ減
筋トレと適度な食生活で維持して数年
45歳になって今度は勝手に痩せだしたわ
食が細くなってきたからだと思う
タンパク質取るようにして筋トレ頑張りたい

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