メンタルクリニックに行くべきか相談するトピ

2年くらい前から気持ちが不安定で辛いです。
過去にあった嫌なことが頭から離れず、仕事中も気持ちが暗い時が多々あり、涙が出そうになる時があります。

なかなか上手く眠ることが出来ず、それで気分が不安定になっているのかな？と思っていたのですが、不眠傾向は若い頃からでその時は今のようなメンタル不調はありませんでした。

よく思い出してみたら、転職をしてから気持ちが不安定になったように思います。
正直仕事のことを思い出すだけで気が重いのですが、シフトの融通がきき、当日欠勤も快く受け入れて貰えるので子持ちの私には有り難く、退職したら今の職場以上に条件が良い職場なんてなかなか見つからないだろうと思い、退職に踏ん切りがつきません。
辛いです。

気持ちが辛いときはセントワジョーンズワートを飲んでやり過ごしてます。