田中みな実の強いこだわり「なんとなくする尿が一番よくない」

588コメント2024/04/10(水) 23:14

112. 匿名 2024/04/06(土) 22:55:12
>>20
自分が聞いたのは出してる時に止めてまた出してって数回やるのをトイレに行くたびにするだけで筋トレになるらしい
尿検査は中間尿がいいのでそれやってると採尿が苦にならなそう

+27

-0

129. 匿名 2024/04/06(土) 23:01:55
>>112
私もこれ
20代の頃からたまにやってるけど、出産2回のアラフィフ、未だに尿もれ経験無し

骨盤底筋が弱るとおばあちゃんになった時に膣脱で病院へ、なんてことも多いらしい(婦人科看護師談)から若いうちから鍛えとく方が良いよ！

+16

-0

関連キーワード