教えて！キヌアレシピ

>>90
サポニンのせいかな。私は発芽させずに水洗いして炊いて食べてるけど、>>90さんはキヌアが体質に合わないのかもしれないよね。穀物じゃないけど、同じスーパーフードの類では、私はチアシードが合わなかった