「ショートスリーパーはほぼ存在しない」「徹夜レベルで脳機能が低下する」睡眠学の権威、柳沢先生の話が怖すぎてめちゃくちゃ寝たい

232コメント2024/04/21(日) 10:28

99. 匿名 2024/04/04(木) 16:01:50
そう言われても８時間も寝たら一日中頭が重くて具合悪いんだよね。５時間ぐらいがちょうどいいんだけど、自分が調子いい睡眠時間と必要な睡眠時間は違うのかな？

+15

-0

関連キーワード