「ショートスリーパーはほぼ存在しない」「徹夜レベルで脳機能が低下する」睡眠学の権威、柳沢先生の話が怖すぎてめちゃくちゃ寝たい

232コメント2024/04/21(日) 10:28

230. 匿名 2024/04/07(日) 22:14:35
たくさん寝たいのに4時間で目が覚めます。
昼間は仕事やウォーキングしてるのに…

イライラくよくよが酷くて睡眠不足は良くないと実感してます。

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