「ショートスリーパーはほぼ存在しない」「徹夜レベルで脳機能が低下する」睡眠学の権威、柳沢先生の話が怖すぎてめちゃくちゃ寝たい

232コメント2024/04/21(日) 10:28

204. 匿名 2024/04/05(金) 01:57:14
学生時代から社会人3年目くらいまでは徹夜も度々。寝ても1、2時間ほど。体調崩すことが多かったな。何でこんなにキツイんだろ？って時と絶好調の時の差が激しかった。常に目の下にクマを飼ってる状態。

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