「ショートスリーパーはほぼ存在しない」「徹夜レベルで脳機能が低下する」睡眠学の権威、柳沢先生の話が怖すぎてめちゃくちゃ寝たい

232コメント2024/04/21(日) 10:28

203. 匿名 2024/04/05(金) 01:19:36
>>174
私もロングスリーパーで睡眠時間が6時間半を切ると頭の後ろの神経をグワって握られてるようなイヤな違和感がある
普段はギリ7時間寝てるけど土日のどちらかで14時間くらい寝ないと普通の体調を維持出来ない

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