「ショートスリーパーはほぼ存在しない」「徹夜レベルで脳機能が低下する」睡眠学の権威、柳沢先生の話が怖すぎてめちゃくちゃ寝たい

232コメント2024/04/21(日) 10:28

169. 匿名 2024/04/04(木) 20:19:09
>>18
うちの夫も６-７時間で絶対起きる。
夜中起きないタイプで、もう十分寝たって。
私は１１時間は寝れる。
子供の頃から夜中に目が覚めるタイプで睡眠の質悪いんだよね。

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222. 匿名 2024/04/05(金) 15:15:41
>>169
分かる！私も夜中誰かのトイレとか外の風の音で起きる。夫は叩いても起きない笑

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