【デブ目線】痩せてる人とデブの違いPart.2

476コメント2024/04/23(火) 22:58

151. 匿名 2024/04/03(水) 19:20:04
デブだけど動き回るしお菓子やジュースはたまーに。炭水化物もちゃんとグラム計って食べてるのに１５５センチ78キロを１５年キープしてる

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156. 匿名 2024/04/03(水) 19:23:08
>>151
血液型は何型ですか？

1件の返信

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158. 匿名 2024/04/03(水) 19:23:32
>>151
油飲んだりしてないよね？

2件の返信

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159. 匿名 2024/04/03(水) 19:23:55
>>151
１度蓄えた脂肪は筋肉付けないと減らないんじゃ？体質もあるからね

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172. 匿名 2024/04/03(水) 19:40:02
>>151
動き回る量が違うんじゃない？あなたが「めちゃくちゃ動いたわー」ってくらいの運動量は痩せてる人にとったら「今日全然動いてないわー」っていう程度なのかもしれない。あと痩せてる人はたまにですらジュースは飲まない。

1件の返信

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360. 匿名 2024/04/04(木) 10:03:27
>>151
１日の摂取カロリーは見てますか？
脂質を摂りすぎていたら、炭水化物の量を減らしてもカロリーオーバーになる場合もあります
炭水化物・脂質・タンパク質、それぞれの消費カロリーを一度調べてみてください

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