【4月】失恋総合【2024年】

477コメント2024/05/01(水) 17:50

396. 匿名 2024/04/23(火) 07:29:49
失恋のショックってこんなにデカいんだね　全然お腹が空かないよ　食べないとだから少しだけ食べてるけどほんとにしんどい

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397. 匿名 2024/04/23(火) 07:49:07
>>396
バナナやクルミ、発酵食品から幸せホルモン(セロトニンの材料トリプトファン)が摂れるから少しでも食べれそうだったら食べてみてね

腸がセロトニンの9割を作ってるからこういう時こそ食べるものを選んでいくの大事

ヨーグルトにクルミ入れたり、キャンディーチーズが食べやすくておすすめだよ

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