【2024年4月】メンタルに病がある人の雑談トピ

7389コメント2024/05/02(木) 00:16

64. 匿名 2024/04/01(月) 01:04:30
>>52
自分軸って大切ってよく言われますよねー。
少しずつですが強くなってる気もするのでほどほどに頑張ります。またね、お金がないのもしんどいんですよね。趣味を楽しむことも難しくなってくるから余計なことばっかり考えている。
お金がかからずに鬱でも楽しめて、頭空っぽになる新しい趣味を求めています。

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79. 匿名 2024/04/01(月) 01:18:19
>>64
私は読書好きだから調子が良いときは読むようにしてる
読み終わると達成感があるから少しだけ気分が良くなる
集中力ないときはイヤホンで朗読聴きながら掃除したり
あと、YouTube観ながらセルフでリンパマッサージとかしてる(運動は苦手)
花粉も酷いし外でるの億劫だから散歩とかはまだできてない
体調、気分によってできることできないことあるから、調子良いときにやれること見つけてみたら

1件の返信

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