【2024年4月】メンタルに病がある人の雑談トピ

7389コメント2024/05/02(木) 00:16

79. 匿名 2024/04/01(月) 01:18:19
>>64
私は読書好きだから調子が良いときは読むようにしてる
読み終わると達成感があるから少しだけ気分が良くなる
集中力ないときはイヤホンで朗読聴きながら掃除したり
あと、YouTube観ながらセルフでリンパマッサージとかしてる(運動は苦手)
花粉も酷いし外でるの億劫だから散歩とかはまだできてない
体調、気分によってできることできないことあるから、調子良いときにやれること見つけてみたら

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91. 匿名 2024/04/01(月) 01:25:17
>>79
イヤホンで朗読！なかなか素敵ですね。
明日から真似してます。
リンパマッサージも偶然オイル持ってるので使ってみようかな。ありがとうございます。

1件の返信

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