2024年4月 ダイエット総合トピ

>>318
はい、他の糖質を調整したら良いと思います。脂質抑えたいならアボカドもなかなかの脂質ですよね。まぁ、でも良質な脂質と聞くので他の食事で抑えてる感じなのでしょうね。私も明日はライスペーパーで生春巻き、レタスやきゅうり、チキンとか巻いてみようかな。