【ダイエット】遺伝子検査した方
78コメント2024/04/14(日) 23:35
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58. 匿名 2024/03/30(土) 16:52:52
>>57
ついでにこまめに分けて食べた方が太りにくいタイプとなるべく少ない食事回数にした方がいいタイプがいるみたいですね
食べて体が熱くなる人は分けた方がいいらしい
情報が多すぎて自分の体で試すしかないですよね
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59. 匿名 2024/03/30(土) 17:16:51
>>58
どこかの内科医が提唱していた『奈良時代みたいな食事が1番いいんです!』っていうダイエットもダメだった(笑)
1日3食、多めのご飯、味噌汁、お漬物、って感じだったかな。
『おかずがない分、ご飯は多めでOK』と書かれていて毎食200gは食べてたかも。そりゃダメだよね。
つんく♂のも含めて、私は炭水化物次第なんだなーと思った。+4
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