【ダイエット】遺伝子検査した方

>>58
どこかの内科医が提唱していた『奈良時代みたいな食事が1番いいんです！』っていうダイエットもダメだった（笑）

1日3食、多めのご飯、味噌汁、お漬物、って感じだったかな。
『おかずがない分、ご飯は多めでOK』と書かれていて毎食200gは食べてたかも。そりゃダメだよね。

つんく♂のも含めて、私は炭水化物次第なんだなーと思った。