「日本人には果物が足りない」　がん罹患率と死亡率が低下…ダイエットにも最適な理由とは

632コメント2024/04/01(月) 14:30

66. 匿名 2024/03/27(水) 01:09:48
>>1
果物のどんな栄養素が健康に影響するのか？

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69. 匿名 2024/03/27(水) 01:10:42
>>66
腸内環境=免疫力=ガン抑制かな？

1件の返信

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194. 匿名 2024/03/27(水) 05:28:34
>>66
生で食べる=酵素関係かなとおもう
よくパイナップル、キウイがお肉を柔らかくするというじゃない？
あんな感じかなって

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214. 匿名 2024/03/27(水) 06:34:46
>>66
果物は食物繊維やビタミンもあるし、カリウムが多く含まれてる。
カリウムは体から塩分の排出を促してくれるから、高血圧や動脈硬化の予防になる。

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