自分の運動量が足りてるかどうか誰かが判断してくれるトピ

会社と趣味のスポーツクラブで歩数が15000〜20000歩

スポーツクラブはクラブだけの時は2時間、自主練習の時は2〜3時間、両方の時は4〜5時間

回数は週に4〜7回

これで痩せない