自分の運動量が足りてるかどうか誰かが判断してくれるトピ
73コメント2024/03/26(火) 05:37
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37. 匿名 2024/03/25(月) 13:49:39
週に2日ジムで筋トレ30分、有酸素30分。たまにヨガ。
通勤は自転車40分。
来月久々の登山だから、トレーニング増やしたい+2
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73コメント2024/03/26(火) 05:37
37. 匿名 2024/03/25(月) 13:49:39
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