自分の運動量が足りてるかどうか誰かが判断してくれるトピ

>>23
歩き方、フォームが悪いんだと思います
犬の散歩ということはあらゆる方向に力がかかりながら足を踏ん張ったり変な方法に進めたり、とにかく自分以外の力がかかる状態で変な歩き方になってる証拠
ウォーキングやスロージョギングは前後でしっかり10分くらいストレッチが必要です