自分の運動量が足りてるかどうか誰かが判断してくれるトピ

73コメント2024/03/26(火) 05:37

22. 匿名 2024/03/25(月) 13:22:58
>>1
エアロバイク１日30分ずつこまめに漕いで2,000以上カロリー消費
散歩20分2回

お腹空いたらエアロバイク漕いで誤魔化してどうしてもの時はシューガーレスガム、アラフォーです

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