自分の運動量が足りてるかどうか誰かが判断してくれるトピ

73コメント2024/03/26(火) 05:37

20. 匿名 2024/03/25(月) 13:21:08
週1〜2回　筋トレデー(30分)
週2〜3回　1駅歩く(20 分)

もう1駅歩いて40分歩こうかなと考え中です。

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