【ダイエット】何から始めれば良い？【切実】

260コメント2024/04/24(水) 10:24

99. 匿名 2024/03/24(日) 11:19:18
>>1
私もだけどさ
太る人はって「そんな食べてない」と思いつつすんごく食べてるよね
とりあえず夕飯を早めにしてそれ以降は水分のみOKにしたよ
水分は甘くないやつね！
それだけでもずいぶん変わったよ

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131. 匿名 2024/03/24(日) 12:18:33
>>99
そもそも一食の量が多いだけでなく、食事の合間に口に入れてるお菓子やらジュースをカウントせずに「そんな食べてない」て言ってたり。それもカロリー摂取してるからねって突っ込みたくなるわ。

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