【ダイエット】何から始めれば良い？【切実】

260コメント2024/04/24(水) 10:24

232. 匿名 2024/03/25(月) 13:40:58
主です。
引き続きコメントありがとうございます✨

すみません！質問です。
あすけんの目標体重は、初め何キロに設定するのがいいのでしょうか？
とりあえず標準体重に設定したのですが…

よろしくお願いします。

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234. 匿名 2024/03/25(月) 14:33:30
>>232
標準でいいんじゃないですかね。

1件の返信

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235. 匿名 2024/03/25(月) 18:24:38
>>232
あすけんでもおすすめされると思いますが、まずは2ヶ月から3ヶ月くらいで達成出来そうな数値(例えば今の体重-5キロとか)でクリアする事に現状の見直しをして
目標を再設定するのがおすすめです
(目標まで遠すぎるとモチベーションさがりがちなので、、、)

2件の返信

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