毎日大量にお菓子を食べてしまう

264コメント2024/03/24(日) 09:36

93. 匿名 2024/03/19(火) 10:27:15
>>1
毎日食べてるもの書き出すかアプリに記入するかしたらだんだん減ってくよ
体重も毎日測る
一口チョコレートを口の中でゆっくり溶かすとか(5個まで)
しょっぱいもの食べたいなら海苔とかするめ、梅昆布とか

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