毎日大量にお菓子を食べてしまう

264コメント2024/03/24(日) 09:36

82. 匿名 2024/03/19(火) 10:19:59
>>1
トピ主はストレスがお菓子に行くタイプなんだよ

・毎日少量づつ減らす
・他にスチレスの解消法見つける
・代替品として飴・グミ・ガム程度にしとく

食べ物・アルコール・喫煙がストレスの解消法になって習慣づくと
なかなか禁〇〇ってきつくなるから
意識があるうちに注意したほうがいいよ

私はTVゲームを解消法にしたことがある

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