毎日大量にお菓子を食べてしまう

お菓子だけじゃなく全体的に料理を薄味にして
量を減らして、たくさん食べないということに
まず慣れる！

お菓子だけ制限しようとしても無駄。
身体のこと命のこと真剣に考えるならできるはず。