毎日大量にお菓子を食べてしまう

264コメント2024/03/24(日) 09:36

34. 匿名 2024/03/19(火) 10:05:27
>>1
元の原因がストレスっぽいけれど、
食事でタンパク質を多めに摂るようにする
タンパク質が足りていると精神安定につながる

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122. 匿名 2024/03/19(火) 10:57:37
>>34
恐らくセロトニン(幸せホルモン)なんかも足りてないからやっぱりタンパク質不足もあるよね〜

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222. 匿名 2024/03/19(火) 20:25:20
>>34
プロテイン飲めばいいよ

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