毎日大量にお菓子を食べてしまう

働いてるときは白米野菜卵とかちゃんとした食事するんだけど
今就職決まらなくてストレスMAX&家事する気力がなくて、すぐ食べられる菓子パンとかスナック家事ばっかり食べちゃう
寂しくて辛くて、お腹パンパンなるまで食べちゃう
肉や魚食べた方がいいの分かってるけど炒めるのもめんどい
健康的なもの食べる気力がない