毎日大量にお菓子を食べてしまう
264コメント2024/03/24(日) 09:36
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212. 匿名 2024/03/19(火) 18:19:09
糖質ばかり食べてるとどんどん太る理由がこれ
質問者:30代女性
――ランチを12-13時に食べると、夕方16時ごろにはいつもお腹が空いてしまいます。空腹の反動もあってか、夕食はいつもガッツリしたものを食べたくなります。満腹感を得やすいランチ、満腹感が長く続くような食べものがあれば教えてください。
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