毎日大量にお菓子を食べてしまう

>>1
強制的にお菓子の前に野菜食べるようにすると、何故か段々お菓子食べたくなくなってくるよ。お菓子だけ食べてるのが悪循環の原因だと思う。
ヘルシーな物食べたくなくても食べてるとそれも習慣になって何故か止められなくなる。健康に良いからとか自制心が強いからとかではない。自制心の欠片も無いのに、何故か体がそうなっていく。
特に香りの強い生のハーブとか毎日お菓子の前に食べると良いよ。これも理由は不明だけど、何故かお菓子が美味しくなくなる。
ミンティアとかタブレットじゃなくて、スーパーの野菜売り場で売ってる生のハーブね。