毎日大量にお菓子を食べてしまう

私も環境変わるとストレス溜まってお菓子食べるタイプ。
ごはんじゃなくてお菓子爆食いしたくなるんだよね。
オススメは運動する事。
ウォーキングとか筋トレじゃなくて、ダンスとかテニスとかキックボクシングとか、楽しく体全部使うようなのがストレス発散になってオススメ。
体動かすと不思議に過食衝動なくなったよ。