田中みな実の徹底した体形管理「お米1日2合」も肉の塊は「8年ぐらい食べてない」外食ほぼなし

788コメント2024/04/09(火) 06:39

52. 匿名 2024/03/17(日) 19:46:04
>>1
タンパク質が足りないと老けるよ
４０歳過ぎたら一気におばあさん

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445. 匿名 2024/03/18(月) 06:52:28
>>52
これガチだからな
タンパク質摂取と筋トレ
どちらかが欠けると一気に老け込む
↑これ盲点だからしっかりと自覚するように！
健康オタクで痩せ型で野菜しか食べないタイプが見るも無惨になるから心して備えよ

2件の返信

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