【ダイエット・健康】ラジオ体操チャレンジしませんか？

こんにちは
今日は午後になってしまいましたが、第二とスクワットできました（スクワットは20回ぽっちなので筋トレなんて言うには恐れ多い回数です笑）
このトピがなかったら、午後になってしまった、もういいか、と挫折していたと思うので感謝です！
好きな動きは、基本的に第二の振り付けが結構好きなんですが、中でも特に好きなのは、ラストの、腕をあげてから降ろしたときにクロスして開く、というところです
なんかスペシャル感があってかっこいい笑
あと、第二の三つめの、「前から横に開きましょう、大きく回しましょう」って動きも、なんかキビキビしててシャキッとなって好きです
トピ主さん、陸自空自体操の感想やアドバイスをありがとうございます
なんか良い感じっぽくて、やるのが楽しみです
あと、筋トレとかできるから、じっくりした動きが得意なのかもしれないですね
腰痛が改善されてきてる方や、夫婦でされてる方（素敵！）、今日もできたってコメントを見ると励まされます
長文すみません