【ダイエット・健康】ラジオ体操チャレンジしませんか？

272コメント2024/04/13(土) 16:34

74. 匿名 2024/03/15(金) 10:55:38
おはようございます
今日は初・第三の日でした
ちょっと息切れしたけど（どんだけ運動不足笑）弾むようなメロディーも新鮮で楽しかったし、たしかにカロリー消費良さそう！って感じでした
新しいことをやるのは脳にも良いみたいなので、ダブル、トリプルで良いなと大満足の朝でした

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82. 匿名 2024/03/16(土) 08:39:30
主です！おはようございます！今日も早速やりましたよーコメントをあげていただき、ありがとうございます！

ラジオ体操ってほんと侮れないんですよね。本気で動いたら、これだけで結構な運動になりますもの。
わたしは今日、第1と第2、そして第3にも挑戦しましたよ！>>57さん、>>74さん、この第3テンポ早過ぎじゃないですか😲？途中、腕の動きが分からなくなって、第3だけ2回やっちゃいました。おかげで息があがって汗がじんわり（笑。

それでは皆さまが今日も1日良い日になりますように✨

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