【ダイエット・健康】ラジオ体操チャレンジしませんか?
272コメント2024/04/13(土) 16:34
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82. 匿名 2024/03/16(土) 08:39:30
主です!おはようございます!今日も早速やりましたよーコメントをあげていただき、ありがとうございます!
ラジオ体操ってほんと侮れないんですよね。本気で動いたら、これだけで結構な運動になりますもの。
わたしは今日、第1と第2、そして第3にも挑戦しましたよ!>>57さん、>>74さん、この第3テンポ早過ぎじゃないですか😲?途中、腕の動きが分からなくなって、第3だけ2回やっちゃいました。おかげで息があがって汗がじんわり(笑。
それでは皆さまが今日も1日良い日になりますように✨+6
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84. 匿名 2024/03/16(土) 09:57:20
>>82
腕の動きはいつも適当です笑
肩周りや肩甲骨を意識して動かせば良いかなと思って😆+5
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