【ダイエット・健康】ラジオ体操チャレンジしませんか？

主です！
今日から開始された方も、昨日から参加してくださってる方も、ずっと続けてらっしゃる方も、今から実施される方も、皆さま今日もお疲れさまでした！

最初の>>1に書けば良かったのですが（すみません）、実施時間は問いません。それぞれのライフスタイルに合わせて、無理のない範囲で皆さまと続けていけたらなと思ってます。

自分語りになりますが、私がラジオ体操始めたきっかけはコロナ自粛でした。それまで運動習慣が全くなくて、運動するには何から始めようと考えたとき、真っ先に浮かんだのがこのラジオ体操。今では筋トレまでするほどに成長（笑。他の方もコメントされてますが、音楽がかかれば出来ちゃうくらい覚えてるのも、ちゃんと全身運動になってるのも凄いですよね。ほんとつくった人すごい。

最近怠け心が顔を出すようになってたところ、皆さまのコメントを読んで、自分に喝を入れ直したところです😊宜しければまた明日からもお付き合いください。

それではいい夢を🌙