【ダイエット・健康】ラジオ体操チャレンジしませんか？

272コメント2024/04/13(土) 16:34

257. ラム主サフォーク 2024/04/10(水) 21:48:23
本日参加してくださった方も、今から実施される方も、皆さまお疲れさまでした！

>>254 サザエンヌさん、動画を教えて下さりありがとうございます。さっそく見ながらやってみました！が、やっぱりきっつい😫お相撲さん、あんなに体重が重たいのに、片足を高く上げてもブレない体幹の強さにびっくり！これを100回して更に他のトレーニングもだなんて…すごい。わたしも体幹（と下半身）を鍛えるべく、四股踏みを筋トレメニューの一つに加えたいと思います🥰

>>255 豆大福さん、今日も複数の体操をお疲れさまでした！あれ？と思ってスクロールしたら、ちゃんと投稿期限が書いてましたね💦コメントありがとうございます😊

それでは明日もまたお会いできることを楽しみにしつつ、今夜もいい夢を🌙

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260. サザエンヌ 2024/04/11(木) 10:29:02
おはようございます。
今日は第二と、動画見ながら四股踏み（練習）できました。
>>257 ラム主サフォークさん。
お相撲さん、ほんとすごいですよね。
足を綺麗に高く上げた状態を軽々キープしてて。
自分はうまく行くときと、ふらふらっとなってしまうときがあります汗
>>256 豆大福さん。
健康診断だったんですか？
血管年齢が若返ってたなんてすごいですね！
目に見える形で結果が出ると嬉しいですよね！
おめでとうございます！
今日もみなさん良い１日を^ ^

2件の返信

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