【ダイエット・健康】ラジオ体操チャレンジしませんか？

本日参加してくださった方も、今から実施される方も、皆さまお疲れさまでした！

>>247 サザエンヌさんのコメントを見て、いま四股踏みを試してみたのですが、かなりキツイ！どれくらいされました？ワイドスクワットは慣れているため出来るかと思ったのですが…甘かった。ピラティスと合わせてお疲れさまでした！

>>249 寿司搾りさん、すごく分かります！わたしもよく下っ腹に力を込めて、指先までピーンと伸ばして動かすのですが、それで第1～3まで続けると汗をかきますし、かなり息が上がっていい運動になりますよね！今日もお疲れさまでした😊

明日でトピ立てから4週間を迎えますね。本当に早い！それでは明日も皆さまにお会いできることを楽しみにしつつ、今夜もいい夢を🌙