【ダイエット・健康】ラジオ体操チャレンジしませんか?
272コメント2024/04/13(土) 16:34
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247. 匿名 2024/04/09(火) 11:02:47
おはようございます。
今日も第一できました。
あと初めて四股を踏んでみたりピラティスをやってみたりもしました(どちらも短時間のものです)。
第一はやっぱり馴染みと安心感がありますね。
今日は雨ですが、みなさま良い一日を!+3
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248. サザエンヌ 2024/04/09(火) 11:03:52
>>247
自己レスです。
サザエンヌです。
名前入れ忘れました。+2
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250. ラム主サフォーク 2024/04/09(火) 22:10:51
本日参加してくださった方も、今から実施される方も、皆さまお疲れさまでした!
>>247 サザエンヌさんのコメントを見て、いま四股踏みを試してみたのですが、かなりキツイ!どれくらいされました?ワイドスクワットは慣れているため出来るかと思ったのですが…甘かった。ピラティスと合わせてお疲れさまでした!
>>249 寿司搾りさん、すごく分かります!わたしもよく下っ腹に力を込めて、指先までピーンと伸ばして動かすのですが、それで第1~3まで続けると汗をかきますし、かなり息が上がっていい運動になりますよね!今日もお疲れさまでした😊
明日でトピ立てから4週間を迎えますね。本当に早い!それでは明日も皆さまにお会いできることを楽しみにしつつ、今夜もいい夢を🌙+2
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