【ダイエット・健康】ラジオ体操チャレンジしませんか？

272コメント2024/04/13(土) 16:34

180. 匿名 2024/03/28(木) 22:57:21
167です('ω')
朝晩ラジオ体操第一第二やりました
6日目です！お通じが改善されつつあります！

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181. 匿名 2024/03/29(金) 07:38:14
主です！おはようございます！

>>179さん、やっぱりそうだったんですね！よかった！今日もお待ちしてますね😉

>>180さん、先日に引き続き朝晩の2回実施お疲れさまでした！お通じの改善はちょっと分かります。自然とお腹に力が入ったり体を伸ばしたりする動きが、腸にいい刺激になってるんですかね？ちなみに私はバナナ（＋ココア）を食べてから運動してます😋腸活！

それでは皆さまが今日も1日良い日を過ごされますように✨

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