【ダイエット・健康】ラジオ体操チャレンジしませんか？

主です！おはようございます！

>>179さん、やっぱりそうだったんですね！よかった！今日もお待ちしてますね😉

>>180さん、先日に引き続き朝晩の2回実施お疲れさまでした！お通じの改善はちょっと分かります。自然とお腹に力が入ったり体を伸ばしたりする動きが、腸にいい刺激になってるんですかね？ちなみに私はバナナ（＋ココア）を食べてから運動してます😋腸活！

それでは皆さまが今日も1日良い日を過ごされますように✨