足だけ異常に冷たい

テレビを見る時にエアロバイクを漕ぐようにしてる
血行よくなって足先の冷えも改善するよ

寝る時はキャンプでテントの中で履く用のダウンの靴下みたいなの履いてる

生理の時はお腹にカイロを入れてる

いろいろ工夫して今年はこれにたどり着いた